Sundhed og datoer
BMI-beregner (Body Mass Index)
Sådan bruger du værktøjet
- 1
Vælg enhedssystem (metrisk eller engelsk).
- 2
Skriv din højde, vægt og alder.
- 3
Aflæs dit BMI, dets kategori og din placering på skalaen.
- 4
Se vægtintervallet svarende til et BMI på 18,5 til 24,9 for din højde.
Hjælp
- Skriv højde og vægt i kilogram og centimeter, eller i pund, fod og tommer: BMI, kategori og det “sunde” vægtinterval for din højde opdateres løbende.
- Kategorierne følger WHO's skala for voksne: undervægt (< 18,5), normalvægt (18,5 til 24,9), overvægt (25 til 29,9) og fedme klasse I, II og III (≥ 30, 35, 40). Kategorien aflæses af den viste værdi afrundet til 1 decimal.
- BMI for børn og unge (under 18 år) er ikke dækket: det aflæses på vækstkurver efter alder og køn. Skriver du en alder under 18, siger værktøjet det og giver ingen kategori.
- Det er en statistisk markør, vejledende og ikke lægelig rådgivning: den kan ikke skelne muskler fra fedt og passer dårligere til atleter, gravide og ældre.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan beregnes BMI?
Divider vægten i kilogram med kvadratet på højden i meter. Eksempel: 70 kg ved 1,75 m giver 70 ÷ 3,0625 = 22,9, altså normalvægt. I engelske enheder omregnes pund og tommer nøjagtigt før beregningen.
Er BMI pålideligt for et barn eller en teenager?
Ikke med grænserne for voksne. For børn sammenlignes BMI med vækstkurver, der afhænger af alder og køn. Værktøjet giver derfor ingen fortolkning under 18 år: spørg en sundhedsfaglig.
Hvad betyder det “sunde” vægtinterval?
Det er den vægt, der for din højde giver et BMI mellem 18,5 og 24,9. Det er vejledende: andre faktorer (alder, muskelmasse, sygehistorie) betyder noget. Det er ikke et lægeligt vægtmål.
Skrevet og kontrolleret af MaxyTools-teamet · Opdateret den
Var værktøjet nyttigt for dig?
Var værktøjet nyttigt? Del det